Пять самых вредных продуктов для вашего здоровья

Загрузка...

Продукты питания которые вредят вашей фигуре отличаются друг от друга тем, что в них находятся разные вкусовые и ароматические добавки, которые люди поглощают в больших количествах. Тип добавки увеличивают аппетит, портят обмен веществ и ухудшают здоровье. Вследствие чего и вес начинает увеличиваться.

Пагубно на вашу фигуру будут влиять такие продукты как:

1. Фаст — фуд

В нем находятся химические элементы которые улучшают вкус и цвет еды, а так же вызывают аппетит. Ко всему прочему в Фаст- фуде присутствуют насыщенные жиры. Если употреблять такие жиры в больших количествах, то перегруженная печень начинает выробатывать холестерин.

2. Сладости и выпечка

Это углеводы в комплексе с глюкозой и жирами, которые нарушают метаболизм и приводят к отложению лишних килограммов. Повышается сахар в крови, что приводит к диабету.

3. Газировки на 200 мл.

От такого напитка, приходится примерно шесть ложек сахара. Организм не может бороться с такой порцией глюкозы и начинает отлаживать жировой слой. Во многих газировквх находятся красители, которые разрушают слизистую оболочку желудка, от чего начинает появляться гастрит.

4. Колбасные изделия

В колбасных изделиях (колбаса, сосиски, ветчина и т.д), содержится очень маленький роцент мяса (~20%). В основном в состав входятвходят: моя, консерванты, жиры, крахмал и красители. Частое употребление таких продуктов, может привести к таким заболеваниям как: сахарный диабет; ожирение; ишемическая болезнь сердца; рак

5. Готовые соусы

В состав майонеза, кетчупа, майонезных соусов входят: стабилизаторы, жиры, углеводы и красители, которые содержат очень много калорий. Такие продукты могут привести к серьезным проблемам кишечно — желудочного тракта. Красители могут вызывать сильнейшую аллергию. Но если вы используете натуральные соусы, то они не принесут никакого вреда вашему зоровью.

Постарайтесь оградить себя от этих продуктов или уменьшить их количество. Тогда вы сможете приобрести стройную фигуру и сохранить своё здоровье.



Загрузка...